Q: 冬季是泌尿系统的“安全期”,这个季节不容易得“肾结石吧”?
A: 其实不然。 冬天气温低,活动量少,人体水分流失减少,喝水少,排尿少,本应随尿液排出的沉积物没有及时排出,就易形成结晶物质。 此外,尿道中的细菌也会因尿液缺乏而无法及时冲出体外,容易在体内诱发感染性结石,如磷酸铵镁结石。
尿液中的一些成分在肾脏内形成结石,引起腰痛、血尿等不适。那么,如何正确预防肾结石?肾结石疼痛时,有没有什么小妙招可以缓解?肾结石急性发作时,如何紧急就医处理?万杰医院泌尿外科专家给您支招:
一、如何正确预防肾结石?
1、冬天也要多喝水
多喝水是预防结石最简单有效的方法。即使不想喝水,为了维持泌尿系统和整个身体的健康,也仍应摄取足够水分,尽量喝够2000毫升。健康人的尿液颜色通常表现为淡黄色。尿液颜色偏黄表明饮水不足。多喝水尿液被稀释,尿液内结晶难以形成,也就降低了结石形成的概率。 2、饮食保持“三少一低” 少吃富含草酸的食物 据相关研究表明,大约有70%的肾结石属于草酸钙结石,因此要少吃高草酸食物,包括巧克力、菠菜、草莓、大豆、花生和麦芽等。 少吃高蛋白的食物 肾结石的形成,和蛋白质的摄入量有直接联系,蛋白质容易使尿液中出现尿酸,进而导致肾结石的形成。所以需要控制蛋白质的摄入量,如鸡蛋、猪肉、牛肉、鱼肉等等。 少吃高嘌呤食物 嘌呤在人体内分解之后会形成尿酸,尿酸会和钙相结合形成结石,所以尽量少摄入嘌呤含量高的食物,比如海鲜、动物内脏等。 如果已经做了取石手术,取出结石后,有条件的话做一个结石成分分析,再根据分析报告,从根源制定对应的饮食方案,避免肾结石的再次生长。 低盐饮食 低盐饮食可以降低尿钙,每天摄入盐控制在6克以内,同时注意多喝水,是降低含钙结石再生的最佳方法。 二、怎么缓解肾结石疼痛?
当患者初步判断自己是肾结石发作,可以使用以下方法缓解疼痛:
01 以右手拇指指压患者背部的压痛点,经过经络传导对尿路结石起到治疗作用,指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果,也可促进排石。 02 热敷。热敷绞痛一侧腰部,减轻肾绞痛,用湿热毛巾或热水袋都行,要留意,不要烫伤皮肤。 03 喝几口热水,热水刺激消化道后,经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。 04 当结石位于肾脏上部时,患者可在原地双脚跳跃5分钟以上,输尿管中下段结石可患侧单脚跳跃。 05 当结石位于肾脏中部时,患者宜侧卧,患侧向上。 06 当结石位于肾脏下部时,患者不能应用以上方法,应当改为经常采用倒立或臀膝位。
但是无论是改变体位,还是热敷,这些手段都只是治标,结石还在,只是症状暂时缓解了而已,患者仍需要及时到正规医院就诊检查,切不可盲目拖延。
三、肾结石急性发作,有什么紧急处理办法
1、药物排石治疗 能通过药物治疗而排出结石或者溶解结石呢?有可能的,但不总是可能。因为不同人的肾结石是不一样的,肾结石的性质、形态、大小、部位都不一定相同,所以治疗办法和疗效肯定差异甚大。 哪些情况适合药物排石治疗呢? 当肾结石<0.6cm、表面光滑、结石以下尿路无梗阻时才可采用药物排石治疗。药物治疗时,记住,大量喝水,大量喝水,比如一天喝入3000ml水,多排尿,就有望把结石冲刷出来。 太大的结石药物肯定溶解不了,如果结石不够光滑也不容易排出,如果结石下方尿路有梗阻了,更加不可能排出来。 如何知道自己的肾结石有多大呢? 泌尿系B超或者CT检查就能看到结石并且测量其大小。 2、外科治疗 当疼痛不能被药物缓解或结石直径大于6mm时,应考虑采取外科治疗措施。 外科治疗方式包括: 体外冲击波碎石治疗(ESWL):将 ESWL作急症处置的措施,通过碎石不但能控制肾绞痛,还可迅速解除梗阻。输尿管内放置支架,配合 ESWL治疗。 02 经输尿管硬镜或软镜碎石取石术。 03 经皮肾镜取石术,主要应用于大负荷结石及位于特殊解剖位置的结石,如下盏结石,肾盏憩室结石。 04 开放性输尿管切开或肾切开取石术。
所以,并不是说冬天就是肾结石的“安全期”,结石引发的凶险状况也是时有发生,万杰医院泌尿外科专家李大跃主任提醒大家冬天也不要松懈。
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